マザーテレサの言葉でしたか。「愛の反対は無関心」
自分を好きになる、というときも、重要なキーワードになると思います。
自分を好きになるということは、
まず、自分に関心を持つということ。
逆にいうと、自分を嫌いな時は、
意識的、無意識的問わず、「自分のいろんな思い、叫び、痛みなどを無視している」状態だと思います。
だから、自分の中にあるひとつひとつの思いに関心を持つ、というが今回のテーマ。
以前、心のアクセル（やりたい）とブレーキ（ダメ、怖い）という話をしましたね。
で、ブレーキさんの気持ちに目をむけて、しかも、本当は自分自身のことを思って言ってくれてる
って気持ちでその言い分を聞くっていう話でした。
ブレーキさんだけじゃなく、いろんな声に耳を傾ける、関心を持つっていうのが、自分を好きになる一歩です。
「でも、気づかないよ、そんな、いろんな思いとか言われても、、、」
うん、だから、普段から、自分の体や気持ちの変化に気をつけてるといいですよね。
「んんん、それもよくわからない」
何か、自分も表情がこわばったり、肩に力が入ったり、ぽかぽかしたり、ふるえたり、
かあーと怒ってるな、とか、なんかむしゃくしゃしてる、とか、このイライラ感はなに、
なんで、変化にちょっとでも気づいたら、
ええ、（ここからはわかりやすいようにたとえですけど、自分の中に自分ジュニアがいっぱいいて）
誰が、何を言おうとして、こんな感じになってるんだろ、ということを考えて、はなしかけたり。
表情こわばってるな、と思ったら、
「どうしたの？なんで？」と聞く。
すると、「ふつうに話してるけど、私、目の前の人、苦手」
「へえ、苦手だったっけ」
なんて、話をするだけでいい。
苦手を直すとかではなく、まずは、苦手だっていってる
自分ジュニア（勝手にジャニーズジュニアを想像してます）のひとりと対話。
これって、関心を持つことですよね。
そんな感じのことが自分を好きになるスタートです。
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