なにごともスタートは小刻みに２ベイビーステップ

前回、スタートにはパワーがいる。

だから、スタートの行動は小刻みに、と書きました。

この小刻み行動を、俗に「ベイビーステップ」といいます。

ＮＨＫでも放送されたテニスアニメ「ベイビーステップ」というのを知っている方もいるかもしれません。

主人公が、本当に繰り返し繰り返し、努力を重ね、少しずつ、成長していく物語です。

この主人公が、メモ魔で、自分のすべてを記録しているっていうのも、大きなヒントになるのですが、それは別の話。

さて、では、具体的にベイビーステップってなんでしょうか？

ほんとに小さな一歩です。

例えば、何か資格試験の本が届いた。けど、開けるのめんどくさいとか、

ありますよね。一週間ぐらい放置！ってこと。

私も、しょっちゅうあります。　何かね、勉強のためとか言って、本をアマゾンで注文しました。

そして、受け取った。それで、もう満足してしまって、そのまま、ずっと放置。

人はそんなものなのかもしれません。だから、別に生活に支障がなければ、積読でＯＫ、それで幸せなんだから。

でも、何か目標があって、動き出したいなら、、、

はい、１日目、今日できること。　アマゾンの箱からだす。

２日目、本を机の上におく。

なんてことでいいんです。

そして、その一日めのこと、今、できるなら今やる。で、その後はやらない。明日のことは明日。

よく、コーチが使う技？ですけど、「箱から出してください」「でも、読んではだめですよ」

これは、言葉の綾ですけど、気が楽になって、箱から出す。そして、コーチにメール「すみません、あの、中身結局、読み始めちゃいました」

これもＯＫ。ベイビーが、ベイビーベイビーになっただけだから。

逆に、「はい、今日、箱から出して、必ず、１００ページ読んでください！」だったら、もう箱から出さない確率が高いかもしれません。

こんなことの積み重ね、とくにスタートの時のこきざみベイビーステップがとても効果的だよ、という話でした。